如何把 PDF 保存为 JPG — 不用 Adobe Acrobat 的 4 种方法实测

2026-05-22

每隔几周我都会收到类似的邮件："你能把那张收据发我一张 JPG 吗？我们的表单不接受 PDF。"或者有人要 PDF 里某一页做社交媒体配图。或者从一份 40 页报告里截一张表情包。

如果你有 Adobe Acrobat，点 Export → Image → JPEG 就完事了。如果没有（每月 19.99 美元），你就得找替代方案。这篇文章在同一个 PDF（一份 6 页混合内容文档：文字、照片、图表、扫描的签名）上测试 4 种免费方法，给出真实的画质和文件大小。

方法 1：macOS Preview（系统自带，仅限 Mac）

如果你在用 Mac，它已经装好了。

用 Preview 打开 PDF。
View → Thumbnails（或 Cmd+Option+2）查看所有页面。
选中要导出的页面。
File → Export → Format: JPEG → 调整 Quality 滑块 → 保存。

画质：极好。Preview 默认按 PDF 的原生分辨率渲染，通常是 150-300 DPI。质量滑块从 0（糟糕）到 1.0（视觉无损）。0.9 在合理文件大小下能获得很好画质。

测试 PDF 第 3 页（白底图表）的文件大小：

Quality 1.0：1.2 MB
Quality 0.9：380 KB
Quality 0.5：95 KB
Quality 0.0：22 KB（明显劣化）

缺点：

仅限 Mac。Windows 用户：直接跳到方法 4。
不能直接设置 DPI。只能用 PDF 自带的分辨率。
选多个页面时会分别导出多个 JPG，符合预期但如果你期望合并成一个文件会有点困惑。

什么时候用：你在 Mac 上，PDF 不超大（少于 100 页），用它就对了。

方法 2：Microsoft Word（跨平台，大多数人不知道的小技巧）

是的，Microsoft Word 能干这事。麻烦但能在 Windows、Mac 和网页版都用。

打开 Word。File → New blank document。
Insert → Object → From File → 选你的 PDF。
Word 会把每一页作为可编辑图片插入到文档里。
右键任意插入的页面 → Save as Picture → Format: JPEG → 保存。

画质：能用但不出色。Word 内部以固定的 150 DPI 渲染 PDF 然后重编码。结果明显比 Preview 的输出更软，尤其是文字密集的页面。

测试 PDF 的文件大小：每页通常 200-400 KB，但文字边缘有可见的 JPEG 噪点。

缺点：

慢。每页在 Word 里渲染要 1-2 秒。
画质锁定。没有滑块。
每页都要单独右键。

什么时候用：说实话几乎从不用，除非你被困在 Windows 机器上、没网、不能安装任何软件、而且 Office 已经在那。方法 4 更快。

方法 3：在线转换服务（显而易见的选项）

搜"pdf to jpg"，你会找到 50 个网站。大多数是同两个后端服务的换皮。常见的有 I Love PDF、Smallpdf、PDF24、FreeConvert，以及几十个其他。

好处：能用。上传 PDF，点转换，下载 JPG。大多数小文件免费。

代价：

你的 PDF 上传到他们的服务器。如果你在意，去读隐私政策。多数声称在某个保留期后删文件 — 从 1 小时到 30 天不等。有些不声称。
免费版有限制。常见：100 MB 上限、加水印、每小时 2 次转换、最多 20 页、必须等 60 秒才能下一次操作。
"升级去水印"漏斗。这才是很多这类网站的真实商业模式。
画质参差不齐。有的输出 72 DPI 糊一团。有的用正经渲染器。通常上传等完才能判断。

什么时候用：一次性转换不敏感的 PDF，不想装东西或学工具。

什么时候不要用：税务文件、医疗记录、身份证件扫描件、草稿工作产品、任何带个人数据的东西、任何你不希望陌生人看到的东西。

方法 4：ToolKoala（基于浏览器，我们做的工具）

我直说：我维护 ToolKoala PDF 转 JPG 工具。它存在的原因正是方法 3 的隐私缺口。所有事情都通过 pdfjs-dist（Firefox 显示 PDF 用的同一个库）在你的浏览器里跑。

打开 toolkoala.com/zh-CN/pdf-to-jpg。
把 PDF 拖进去。
选 DPI：1x（网页/邮件）、2x（印刷质量）或 3x（高分辨率印刷）。
点转换。每页变成 JPG。
单独下载或一起打包为 ZIP。

画质：可调。2x DPI 在默认设置下接近 Preview。3x DPI 超过 Preview。

测试 PDF 第 3 页（图表）的文件大小：

1x DPI：95 KB
2x DPI：280 KB
3x DPI：620 KB

验证不上传：打开 Chrome DevTools → Network 面板 → 拖入 PDF。如果还没缓存你会看到 PDF.js 库加载，但绝不会看到你的文件被 POST 出去。字节从未离开浏览器。

我应该诚实说出缺点：

首次加载会下载 PDF.js 库（约 3 MB）。之后缓存。后续使用是瞬时的。
超大 PDF（200+ 页）受浏览器内存限制。我们把单次上传限在 100 MB。
不能一次批处理多个 PDF。一次一个。

什么时候用：任何敏感的东西。任何你不愿意相信 TOS 的东西。任何你形容为"草稿"或"私人"的东西。

快速决策表

你的场景	最佳方法
Mac 用户，偶尔转一下	Preview
Windows 用户，敏感 PDF	ToolKoala
Windows 用户，公开 PDF，不能装东西	任意在线服务
需要精准像素控制（DPI 600+）	Preview 或 ToolKoala 3x
已经有 Adobe CC	Acrobat（它确实比这些都好一点点）
用脚本批转 100+ PDF	`pdftoppm` 命令行工具（超出本文范围）

同样文件大小下，哪个画质最好？

真正有趣的对比是：在每页 250 KB 输出下，哪种方法的文字和照片再现最干净？

我在测试 PDF 第 3 页（文字+图表）上对所有方法做了约 250 KB 输出的 A/B 测试：

Preview，Quality 0.85：文字清晰、图表干净、无 artifact。冠军。
ToolKoala，2x DPI：在误差范围内与 Preview 相当。平。
类 remove.bg 在线服务：文字略软，图表 OK。
Word：文字边缘有可见 JPEG 噪点。垫底。

所以如果你在 Mac 上，Preview 真的是最好的 — Apple 出货了一个优秀的 JPEG 编码器。如果你不在 Mac 上，ToolKoala 在误差范围内追平。

常见错误

我看到一些人犯的错：

一直用 100% 质量保存。JPEG 100% 不是无损，只是损失更少。如果你要真无损，存 PNG — 但 PNG 通常大 3-10 倍。

不考虑用途就选 DPI。72 DPI 适合邮件和网页显示。150 DPI 是照片印刷标准。300 DPI 是专业印刷。除非要做广告牌，超过 300 都浪费。

只需要 1 页却转 300 页的 PDF。用 Preview 或 PDF 提取页面先抠出对应页面再转。省时间省存储。

反复 JPG → JPG → JPG 保存。每次 JPEG 保存都是有损的。如果以后还要编辑，第一次导出存 PNG，PNG 里编辑，最后再 JPEG。